山楂干和大枣泡水喝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

山楂干和大枣泡水喝是比较常见的饮用方式，具有消食健胃、降血压等作用。

1.消食健胃：山楂干和大枣泡水喝有一定消食健胃的作用，可以帮助人体垃圾毒素的排出，有利于预防便秘和脂肪堆积。

2.降血压：山楂干和大枣泡水喝可以扩张血管、增加血流量，有一定降血压的作用，有利于预防心脑血管疾病。

适宜人群

高血压、食欲不振者

禁忌人群

糖尿病、脾胃虚弱者

不宜同食

螃蟹

山楂干和大枣泡水喝不宜与螃蟹同食，以免出现腹痛的症状。

食用方法

【冲泡】

取适量的山楂干和大枣放入容器中，并加适量热水冲泡。