餐后一小时血糖7.6高吗

通常情况下，餐后一小时血糖7.6mmol/L不高。具体情况分析如下：
正常人空腹状态下，血糖的正常范围一般为3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后1小时，血糖的正常范围一般6.7mmol/L-9.4mmol/L，而餐后一小时所测的数值为7.6mmol/L，在餐后1小时血糖的正常范围内，因此餐后一小时血糖7.6mmol/L不高。
日常生活中，食物应以少糖、少盐的食物为主，比如白萝卜、竹笋、鱼肉等，以控制血糖。运动能加快人体的新陈代谢，不仅能燃烧脂肪，还能消耗糖分，能起到控制血糖的作用，因此平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，控制血糖的同时，还能增强体质。