陈皮乌梅泡水喝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

陈皮乌梅泡水喝是一种饮食方式，具有健脾开胃、生津止渴、抗衰老的功效与作用。

1.健脾开胃：陈皮乌梅泡水喝能够保护脾胃，促进胃肠内容排出，具有健脾开胃的功效。

2.生津止渴：陈皮乌梅泡水喝口感偏酸，能够刺激唾液分泌，起到生津止咳的作用。

3.抗衰老：陈皮乌梅中含有丰富的维生素C，一起泡水喝，能够增强血管弹性，减缓细胞氧化，具有一定的抗衰老功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【泡水喝】

取适量的陈皮和乌梅，加入适量热水泡服。