冬天吃橙子有什么好处

冬天吃橙子有助消化、降低血脂、预防胆结石等好处，具体分析如下：
1.助消化：橙子中富含纤维素和果胶，这两种物质一般不会被人体吸收，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力，还能清肠通便，帮助排出身体内的有害物质。
2.降低血脂：橙子中含有的果胶成分，能够促进人体内脂类物质及胆固醇的排泄，减少人体中胆固醇的沉淀，并减少外源性胆固醇的吸收，具有降低血脂的作用。
3.预防胆结石：橙子中的膳食纤维还具有一定的护胆作用，它能促进胆囊中的毒素代谢，避免胆汁长时间的堆积在体内，造成胆结石。
所以在冬天吃橙子是具有一定好处的，但建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。