乳果糖和益生菌能一起吃吗

一般来说，乳果糖和益生菌能一起吃，但为了能够达到更好的治疗效果，建议吃乳果糖后间隔一段时间再吃益生菌。
乳果糖是由半乳糖与果糖组成的二糖，可以改善肠道环境，使肠道变成酸性环境，从而刺激结肠蠕动，保持大便通畅，起到缓解便秘的作用。益生菌可以通过调节肠道内菌群平衡促进营养吸收，从而保持肠道健康。乳果糖、益生菌的药效和作用通常不会相克，所以乳果糖和益生菌能一起吃，但是吃乳果糖后可能会引起排便，所以为了避免益生菌随粪便排出，建议吃乳果糖后间隔一段时间再吃益生菌，通常可以达到更好的治疗效果。
吃乳果糖后可以适当多喝水，有利于乳果糖在肠道中的吸收；吃益生菌时要避免喝热开水，以免益生菌失活，建议在医生指导下用药。