奶香蜜瓜的功效与作用

孟妍副主任医师

临床营养科山东省立医院

奶香蜜瓜一般指玉菇甜瓜，是一种常见的水果，有比较高的营养价值。 1.生津止渴：奶香蜜瓜含有大量的水分以及维生素，能够起到生津止渴的作用，可以缓解烦热、心神不宁的症状。 2.预防皮肤色素沉着：奶香蜜瓜含有抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成，可以一定程度上预防皮肤色素沉着。

适宜人群

上火、口干舌燥者

禁忌人群

过敏、脾胃虚弱者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【煎服】

锅中放入适量的清水，再加入奶香蜜瓜、陈皮、百合等食材，用大火煎煮，煮沸后小火煎煮2小时左右，最后加盐调味即可服用。

【直接食用】

奶香蜜瓜切皮后，留取果肉，将其切块再直接食用。