减肥能吃青枣吗

通常情况下，减肥能吃青枣，但是要适量食用，具体情况分析如下：
青枣是一种低热量的水果，含有丰富的果糖、维生素和矿物质。减肥可以适量吃青枣，青枣中含有大量的维生素C，可以补充人体所需要的维生素，起到美白、抗氧化的作用。同时。青枣的热量和含糖量较低，减肥适量吃青枣一般不会影响减肥的效果，还可以补充人体所需的营养和能量。青枣的纤维素含量较为丰富，可以缓解减肥过程中的便秘情况，所以减肥能适量吃青枣。但是不能过量食用，因为青枣不易消化，过量食用可能会导致消化不良。