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牛奶和桑葚能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,牛奶和桑葚能一起吃。具体情况分析如下:
牛奶富含蛋白质、钙、维生素A、磷、脂肪等营养物质,具有安眠、补钙、美容养颜等功效;桑葚富含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、苹果酸等营养物质,具有补血、乌发、缓解视疲劳等功效,两者一起吃不会发生化学反应,所以牛奶和桑葚能一起吃。但是要注意摄入量,以免加重胃肠道负担,出现消化不良的情况。如果出现消化不良,患者可以在医生的指导下使用多潘立酮片、健胃消食片、开胸消食片等药物来治疗。
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