当前位置:首页 > 什么运动能让脚快速出汗

什么运动能让脚快速出汗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,打篮球、跑步以及跳健身操等运动能让脚快速出汗,具体情况分析如下:
1.打篮球:打篮球是比较常见的运动方式,打篮球的过程当中身体的体力消耗比较大,新陈代谢会明显的加快,可以让脚快速出汗。
2.跑步:跑步是比较常见有氧锻炼方式,跑步之后由于活动量明显的增加,人体的脂肪大量消耗,交感神经会比较兴奋,容易引起出汗。
3.跳健身操:在跳健身操的过程中,腿部的运动会比较多,会导致身体的体温升高,从而有利于脚快速出汗。
积极的参加体育锻炼能提高自身的素质,同时可以增强自身的抗病能力,但是在生活中应该控制好运动的时间,避免运动的时间过长,还要注意个人卫生。
展开全部内容

相关文章