吃苹果影响运动减肥吗

通常情况下，适量吃苹果不会影响运动减肥，但是吃太多可能会影响运动减肥。具体分析如下：
苹果的热量相对较低，而且苹果含有丰富的膳食纤维，适量吃苹果能够促进胃肠的蠕动，增加饱腹感，通常不会导致体重增加，所以适量吃苹果不会影响运动减肥；但是苹果含有一定的糖分，如果吃太多，通常会导致长胖，可能会影响运动减肥。
运动减肥时需要控制好运动量，以免乳酸分泌过多，造成肌肉酸痛，同时需要保证饮食营养均衡，有利于身体健康。