肩胛骨缝酸胀疼痛怎样热敷

一般情况下，肩胛骨缝酸胀疼痛可以使用温毛巾热敷，也可以使用盐袋热敷，建议在医生指导下使用。具体分析如下：
1.热毛巾热敷：肩胛骨缝酸胀疼痛可能与外伤、炎症刺激等原因有关。热毛巾热敷能够促进局部的血液循环，起到缓解疼痛的效果，而且不会对局部神经组织造成影响。但是要控制好热毛巾热敷的时间，以免时间过长使皮肤出现红肿。
2.盐袋热敷：盐袋热敷能够起到活血化瘀、疏通经络等作用，肩胛骨缝酸胀疼痛使用盐袋热敷能够有效缓解症状，也不会出现其他不适。但是需要控制好盐袋热敷的时间，以免出现不良反应。
患者在生活中需要多注意肩膀处的保暖，避免重体力工作，也需要调整饮食习惯，避免吃发物，比如螃蟹、鱼、虾等。