基础代谢1800算高吗

一般情况下，女性基础代谢是1200千卡左右，男性基础代谢是1600千卡左右，基础代谢值与正常值相差在10%-15%以内都是正常的。所以基础代谢1800千卡不算高。
基础代谢是指人体维持生命所有器官需要的最低能量，通常与性别、年龄、体重、身高等有关。男性的骨骼比较强壮，营养摄入量比较高，高基础代谢量有利于维持人体对营养的吸收和代谢，男性基础代谢通常是1600千卡左右，而相较于男性，女性基础代谢较低，通常是1200千卡左右。一般情况下，人体的基础代谢的数值与基础代谢正常范围相差10%-15%是正常的。所以无论男性还是女性基础代谢1800千卡不算高，这种情况是正常的，不用过于担心。
此外，建议平时适当增加体育锻炼，多吃高维生素的食物，比如玉米、大豆、柚子、橘子等，避免基础代谢过高或过低使人肥胖或瘦弱。