生吃百合的好处和坏处有哪些

生吃百合有润肺止咳、消除疲劳、美容养颜等好处，如果长期生吃百合可能会有腹痛以及腹泻、过敏等坏处，具体分析如下：
一、好处
1.润肺止咳：生百合中含有黏液质成分，具有润肺止咳的作用，可用于缓解肺燥、肺热咳嗽、咳嗽、发热等症状。
2.消除疲劳：百合富含矿物质和维生素，适当生吃百合可促进机体代谢，提高机体的耐缺氧能力，有助于消除疲劳。
3.美容养颜：百合里含有维生素和黏液质，生吃百合可以促进机体的新陈代谢，使皮肤变得更加光泽，有美容养颜的作用。
二、坏处
1.腹痛以及腹泻：百合性寒，含有丰富的纤维素，长期生吃容易刺激胃黏膜，加重肠胃代谢负担，导致腹痛以及腹泻，因此肠胃功能虚弱、胃寒的患者应尽量避免生吃百合。
2.过敏：对百合过敏的人群需忌食，生吃百合后会引起皮肤红肿、消化不良、头痛、咽喉疼痛、呼吸困难等过敏症状，如果出现这些症状，需及时进行治疗，可以口服马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等抗过敏药物。