鲜桂圆的功效与作用有哪些，吃鲜桂圆会上火吗

鲜桂圆具有补血安神、调节神经、活血通络等功效，其作用主要是改善气血不足、缓解神经衰弱等，鲜桂圆属湿热性食物，食用过量可能会上火。具体情况如下：
1.功效：鲜桂圆营养价值较高，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，能直接作用于大脑和心脏，具有补血安神、调节神经、活血通络等功效。
2.作用：鲜桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，可以有效改善气血不足引起的面色苍白、面部暗黄、失眠多梦等症状；合理食用鲜桂圆还可以缓解神经衰弱，改善心慌、心悸等症状。
此外，鲜桂圆属湿热性食物，容易生燥，食用过量容易引起咽喉肿痛、口舌生疮、流鼻血等上火症状，因此湿热内蕴、阴虚火旺的患者需避免食用，以免加重病情。