内关穴在哪，按摩方法是什么

内关穴位于前臂的手掌处，在横腕纹上方2英寸处。取此穴道时，患者应采用正坐或仰卧，保持仰掌的姿势，能够帮助患者更精准的找到内关的位置。内关穴联络着上、中、下三焦，适当按摩此穴位，可用于治疗上焦产生的心悸、胸痛、胸闷等症状；中焦产生的胃痛、呕吐等症状；下焦产生的月经紊乱、泌尿系疾病等。同时也可缓解晕车、乏力等情况，按摩方法具体如下：
1.用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴，用一捏一松的方式按摩100~200次后，再交换左右手的位置，继续按照以上方法按摩。一般情况下，外关穴在腕关节背侧、与内关穴相对。
2.合并左手的食指中指，用两指一同按揉内关穴10分钟，再交换位置继续按揉10分钟。需注意，按揉的时候可能手部会出现酸胀感，这属于正常的现象，不会对身体带来太大影响。