含黄体酮的食物和水果有哪些

一般来说，含黄体酮的食物有大豆、鸡肉等；含黄体酮的水果有枇杷、樱桃等，具体内容如下：
一、食物
1.大豆：黄体酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。大豆是豆科大豆属的一年生草本，富含大豆异黄酮、维生素E、植物优质蛋白、黄体酮等，具有润肠通便、补充营养等功效。
2.鸡肉：鸡肉里面不仅含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，还含有较为丰富的雌激素和黄体酮，日常饮食中适量食用鸡肉有利于身体健康。
二、水果
1.枇杷：枇杷中含有丰富的天然黄体酮，适量吃枇杷可以缓解体内黄体酮含量过低的症状。
2.樱桃：樱桃中含有蛋白质、维生素B、维生素C、胡萝卜素、黄体酮等人体所需的成分，适量吃樱桃不仅可以补充营养，还能预防贫血。