52轻断食可以长期坚持吗

52轻断食一般是指轻断食，是不可以长期坚持的，长时间的坚持轻断食，可能会使健康受到影响，具体分析如下：
轻断食主要是指5天正常饮食、2天轻微断食的方法，调整身体摄入的总热量，以此达到辅助减肥的作用。但是，长期坚持轻断食，容易逐渐形成不规律的饮食习惯，这可能会导致胃肠道受到刺激，可能会增加胃肠道疾病的几率，影响身体健康，因而不建议长期坚持。
长时间不恰当的饮食，可能会导致胃部的吸收和消化能力减弱，出现胃胀、胃痛、食欲下降、吐酸水等不适症状。如果需要减肥，还是需要坚持科学的减肥方法，在摄入身体必需的营养的前提下，适量增加运动量，将皮下的脂肪逐渐消耗掉。