7个月宝宝辅食吃什么好

通常情况下，7个月宝宝辅食可适量吃米粉、鸡蛋、蔬果泥等比较好，尽量选择清淡、易消化的食物，减少对肠胃的负担。具体内容如下：
1.米粉：7个月宝宝的肠胃已经逐渐发育完善，可以采取循序渐进的方式添加辅食，可以适量添加米粉。米粉富含钙、磷、铁、钠等营养成分，可以补充身体所需要的营养，同时也比较容易消化。
2.鸡蛋：添加辅食的时候，也可以适当地添加鸡蛋，鸡蛋属于高蛋白食物，营养成分也比较充足，适合刚添加辅食的宝宝来吃。7个月宝宝刚添加辅食的时候尽量吃鸡蛋羹，鸡蛋羹口感松软，且不容易增加肠胃负担。
3.蔬果泥：7个月宝宝辅食也可以适量添加蔬果泥，如西兰花、紫甘蓝、胡萝卜、火龙果、苹果等，能够补充身体所需要的营养，并且有利于促进宝宝消化。