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跑步机上慢走能减肥吗

陈萧霖主治医师

骨外科重庆医科大学附属第二医院

通常情况下,跑步机上慢走能减肥,但减肥效果可能较慢,具体内容如下:
跑步机上慢走通常可以促进血液循环,加速人体的新陈代谢,还能够在一定程度上促进身体热量的消耗,加快脂肪燃烧,所以通常情况下,跑步机上慢走能减肥。但由于慢走的运动量较小,对体内脂肪的消耗较慢,可能需要较长的时间才有明显的减肥效果,患者一般还可以通过游泳、瑜伽等有氧运动进行减肥,建议患者在减肥期间,尽量避免吃炸鸡、烧烤等油脂量较高的食物,以免影响减肥。
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