如何知道自己的排卵期

一般来说，通过月经推算、B超卵泡监测等方法可以知道自己的排卵期，具体分析如下：
1.月经推算：排卵期一般是指女性下次来月经前的第14天左右，因此可以根据自己的月经周期来知道自己的排卵期。
2.B超卵泡监测：B超卵泡监测可以观察卵泡的成熟情况，如果发现卵泡出现了破裂的情况，此时说明进入排卵期，因此通过B超卵泡监测可以知道自己的排卵期。
女性处于排卵期，尽量注意个人卫生，睡前可以用温水清洗外阴，以防感染。如果没有生育需求，排卵期同房时，要做好避孕措施，以免意外怀孕对身体健康不利。