来大姨妈期间吃什么好

大姨妈是指月经，来月经期间一般可以吃益气补血的食物以及缓解痛经的药物比较好。具体分析如下：
1.益气补血的食物：女性来月经期间经血持续流出，容易出现气血不足的情况。因此，女性来月经期间吃益气补血的食物比较好，可以适量吃红枣、枸杞、苹果、阿胶等食物，为身体补充多种营养，滋养气血，预防经期贫血。
2.缓解痛经的药物：部分女性来月经期间可能会出现痛经的症状，此时女性可以在医生的指导下吃益母草胶囊、田七痛经胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解痛经。