大姨妈期间能运动吗

大姨妈通常指的是月经。一般情况下，月经期间没有不适症状，能适当运动；如果有不适症状，一般不能运动，可能会使月经量持续增加。
1.能运动：女性通常每一个月都会来一次月经，属于一种正常的生理现象，主要是受到雌激素和孕激素的影响，子宫内膜增生脱落，形成月经。在月经期间如果月经量正常，没有出现腹痛、白带异常等不适症状，一般是能运动的，女性适当地运动，有利于经血外流，注意运动要适量。
2.不能运动：部分女性身体比较虚弱，在月经期间容易出现月经量多、痛经等不适症状，通常是不能运动的，因为在运动的过程中，可能会刺激子宫产生收缩，使月经量持续增多，容易加重痛经。另外，女性在月经期间需要注意个人的外阴清洁卫生，避免吃辛辣刺激性食物。