孕酮0.69是怀孕了吗

0.69是指0.69nmol/L。一般情况下，孕酮0.69nmol/L不是怀孕。具体内容如下：
孕酮是一种对女性月经周期、妊娠和对胚胎有影响的类固醇，一般情况下，女性怀孕后的孕酮水平应该在76.4nmol/L左右，因此孕酮0.69nmol/L通常表示女性没有怀孕，此时可能处于卵泡期。如果女性想要怀孕，可以在排卵期适当安排性生活，以加大怀孕的几率，同时调整作息，早睡早起，养成良好的生活习惯，多吃富有营养的食物。另外，如果女性想要确定自己是否怀孕，只看孕酮也是不准确的，女性可以及时就医进行血HCG检查、B型超声波检查等相关检查，以明确自己是否怀孕。