孕妇吃什么粥控制血糖比较好

一般情况下，孕妇吃燕麦粥、小米粥、山药大米粥等种类的粥控制血糖比较好。具体分析如下：
1.燕麦粥：燕麦粥中的蛋白质含量比较丰富，可以起到维持细胞修复、更新以及生长的作用，里面还含有膳食纤维，不仅能够增加饱腹感，而且可以减少小肠对淀粉的吸收，有助于预防饭后血糖快速升高，因此孕妇吃燕麦粥控制血糖比较好。
2.小米粥：小米粥糖分含量比较少，而且膳食纤维含量比较丰富，孕妇吃小米粥，可以促进胃肠蠕动，减少食物停留的时间，有助于减少机体对糖分的吸收，从而可以起到控制血糖的作用。
3.山药大米粥：山药大米粥的营养物质比较丰富，营养价值比较高，孕妇吃山药大米粥，不仅能够增强免疫功能，还可以起到滋补的作用，其中的P-蛋白可以起到降低血糖的作用，对于控制血糖比较好。