怀孕吃燕窝真的好吗

一般情况下，孕妇怀孕适量吃燕窝是比较好的；如果吃得过多，则不好，具体内容如下：
燕窝含有丰富的磷、钙、氨基酸、矿物质等物质，孕妇适量吃燕窝可以补充身体中所需要的营养成分，从而增强抵抗力，有利于胎儿健康发育，并且还能够促进胎儿神经系统发育，减少疾病的几率，因此，孕妇怀孕适量吃燕窝是比较好的；如果孕妇吃得过多，则容易导致食物堆积在肠道，不能完全消化，从而出现腹胀、腹痛、便秘等消化不良的症状，因此，孕妇吃过多燕窝比较不好。
另外，孕妇在孕期要做到多样化饮食，保证奶、蛋、肉等高蛋白食物的摄入，期间需要定期产检，从而了解胎儿在宫内的发育情况。