怀孕了总是恶心、想吐怎么办

通常情况下，怀孕了总是恶心、想吐，孕妇可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方法进行改善。具体分析如下：
1.调整饮食：在怀孕早期，由于体内的激素发生巨大的变化，可能会使胃酸分泌过多，出现总是恶心、想吐的症状。孕妇可以通过调整饮食的方法进行缓解，建议孕妇少吃多餐，多吃新鲜的水果、蔬菜，适当地吃酸性的食物，如山楂、柠檬、西红柿等，可以缓解症状。
2.适当运动：在怀孕中期，孕妇可以适当运动，促进肠道的蠕动，有助于清空肠胃，缓解总是恶心、呕吐的症状；同时适当运动，还可以消耗身体内的热量，增强食欲，有助于营养摄入。
3.使用药物：有少部分孕妇在怀孕期间早孕反应比较强烈，恶心、呕吐等症状严重，可能会导致营养不良，影响胎儿的发育。孕妇可以在医生的指导下使用维生素B6片、复合维生素B片、维生素B1片等药物进行治疗。