怎么打通脾经

脾脏与肝脏关系密切，如果脾经不通会导致身体出现食欲不振、腹痛、嗳气等不适症状，可采用饮食调理或者按摩敲打穴位等方法打通脾经，具体内容如下：
一、饮食调理
1.猴头菇对胃溃疡以及食欲不振等症状有不错的效果。
2.红枣补血效果好，对脾胃虚弱的人起到一定补益脾胃的作用。
3.莲藕对内火旺有一定的疗效，同时增强食欲、促进消化，有效改善食欲不振的现象。
4.山药有利于人体的脾胃消化功能，属于常见的中药材。
二、按摩敲打脾经
1.盘腿而坐，右脚朝上，左脚在下，这样能暴露脾经，利于推拿。
2.手握空拳，用掌指关节端顺着大腿根部，自上而下敲打。注意用劲适度，大腿根部的脾经敲打时，稍可用力，左右两侧每次敲击10分钟。
3.敲击之后，用大拇指指腹沿着脾经顺行的路线慢慢推按，可在三阴交、天溪、血海等穴位适度点按，反复推按3-5分钟再换另一条腿。
建议：此外，也可以采用药物或者针灸、拔罐等方式进行调理，药物需要在医生的指导下使用。