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红外线烤肚子能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

肚子一般是指腹部。通常情况下,红外线烤腹部能减肥,但是效果比较微弱。具体情况分析如下:
红外线是频率介于微波与可见光之间的电磁波,使用红外线烤腹部,可以促进腹部的血液循环,加快脂肪的消耗,具有一定的减肥功效,所以红外线烤腹部能减肥,但是其效果不明显,平时可以通过合理饮食搭配适当运动的方式来减肥,效果比较显著。日常生活中可以吃些低脂肪、低热量的食物,比如胡萝卜、芹菜、白菜、生菜、黄瓜、苦瓜等,然后可以进行一些运动,例如跑步、跳绳、打篮球、俯卧撑等,有助于减肥。
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