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儿童减肥一天可以喝多少牛奶

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,儿童减肥一天可以喝200毫升左右的牛奶,具体内容如下:
牛奶富含蛋白质、钙元素、磷元素、维生素等营养物质,脂肪含量较低,儿童喝牛奶一般可以为身体补充营养,从而提高身体免疫力,还能够为身体提供能量,促进骨骼发育,对身体有好处。儿童减肥一天喝200毫升左右的牛奶,通常可以满足一天所需的营养,能够较好的被人体吸收,一般不会导致脂肪堆积,从而影响减肥,通常对身体健康有利,同时儿童还可以适量吃蔬菜水果以及肉类,都可以为身体补充营养。
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