每天揉肚子有没有减肥效果

通常来说，每天揉肚子有没有减肥效果取决于揉肚子的方法以及时间，如果方法正确且长期坚持，可能有减肥效果；如果方法不正确且没有坚持，可能没有减肥效果。具体分析如下：
1.有：如果每天​按正确的方法适当揉肚子，即以肚脐为中心，顺时针或逆时针，力度合适的按摩肚子，而且坚持的时间长，能够促进胃肠道蠕动，有助于提高消化速度，从而促进排便，起到一定的减肥效果。
2.没有：如果​只是胡乱揉肚子，而且没有按规律、没有长期坚持，一般不会起到促进消化、通便等作用，所以通常难以起到减肥效果。