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很困,但就是睡不着是什么原因

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

很困,但就是睡不着可能是压力过大、神经衰弱、焦虑症等原因导致的,建议对症治疗。具体分析如下:
1.压力过大:如果患者长期处于高压环境中,可能会造成精神压力过大,引起精神疲倦,同时可能​会因精神过于紧张而出现睡不着的情况。一般建议适当调整个人生活,可以适当放松,比如外出散步、听音乐、看小说等。
2.神经衰弱:如果存在神经衰弱的情况,可能会出现睡眠障碍、精神萎靡、全身乏力等症状,因此可能会导致​很困,但就是睡不着的情况,需要按医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片药物进行治疗。
3.焦虑症:​焦虑症是神经症中常见的一种,通常会出现紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状,所以可能会导致很困,但就是睡不着的情况。建议通过心理方法进行治疗,比如放松疗法、认知疗法、森田疗法等。
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