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按摩能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,按摩能减肥,但是需要长期坚持。具体情况分析如下:
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。按摩可以加快身体血液循环的速度,能促进体内的新陈代谢,减少脂肪的堆积,从而达到减肥的目的,所以按摩通常能减肥,但是需要长期坚持,并且需要控制饮食,避免吃过于油腻的食物,还需要搭配适当的运动,比如跑步、跳绳、爬山、打篮球等。
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