奶水变少了还能追回来吗

奶水变少了是否还能追回来，需要根据哺乳期女性的实际情况来判断，具体情况因人而异。
通常饮食习惯较差、没有按时给宝宝喂奶、过度疲劳等因素可能会导致奶水变少。一般情况下，如果奶水变少的时间较短，且哺乳期女性体质较好，这种情况一般奶水变少了还能追回来，还可以适量喝鸡汤、鱼汤等食物，有利于身体健康；如果奶水变少的时间较长，且哺乳期女性的体质较差，这种情况下一般奶水变少了不能追回来。
哺乳期女性平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响到奶水的质量，在哺乳期间要以清淡的饮食为主，避免摄入辛辣刺激性食物。