减肥能吃烤鸭吗，热量高吗

通常情况下，减肥能适量吃烤鸭，但不能过量吃，容易造成热量摄入过多。烤鸭油多，所以热量比较高，100克的烤鸭中通常含有530大卡的热量，具体内容如下：
减肥期间的食物应以营养丰富但低热量为主，烤鸭内油脂较多，热量较高，过量食用可能会导致体内脂肪堆积，不利于减肥，但是烤鸭中也含有蛋白质、矿物质等营养成分，减肥期间适量食用烤鸭，将摄入热量控制在正常范围之内，并结合适当的运动，食用后一般不会影响减肥效果，所以可以适量吃烤鸭。
减肥期间除了控制饮食之外，还需要进行适当的运动锻炼，促进体内热量的消耗，有利于达到减肥效果。