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雪梨可以和白凉粉一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常来说,雪梨和白凉粉可以一起吃,一般不会产生不良反应。具体分析如下:
雪梨和白凉粉都是生活当中比较常见的食物,雪梨中含有含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养物质,白凉粉含有蛋白质、碳水化合物等营养物质。二者一起吃了之后,并不会互相影响营养的吸收,还能帮助身体补充营养。另外,基本也不会产生不良反应,反而适量的吃些雪梨和凉白粉,可以起到润肺和止咳的效果。但是要注意适量,因为雪梨和凉白粉都属于凉性的食物,吃得太多可能会出现腹痛、腹泻等症状。
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