当前位置:首页 > 鱼跟燕窝可以一块吃么

鱼跟燕窝可以一块吃么

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,鱼跟燕窝可以适量地一块吃,一般不会出现不适症状,但吃得过多可能会引起肠胃不适的症状,具体分析如下:
鱼中是营养较为丰富的食物其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素,还含有比较多矿物质,如钙、磷、镁、钾等;燕窝是一种滋补品,含有丰富的蛋白质、碳水化合物营养元素。鱼跟燕窝通常可以适量地一块吃,一般不会在人体内发生化学反应,还可以为身体补充营养,增强自身的免疫能力,减少疾病的发生几率。但需注意的是,鱼和燕窝都是高蛋白的食物,如果吃得过多,可能会导致胃酸分泌过多,引起腹痛、反酸、嗳气等肠胃不适症状。
展开全部内容

相关文章