两岁半了的宝贝吃什么补钙和锌

一般情况下，两岁半了的宝贝吃富含钙和锌的食物、补充钙和锌的药物等补钙和锌。具体内容如下：
1.富含钙和锌的食物：钙和锌是人体内必不可缺的微量元素，对于生长发育和增强抵抗力起着关键的作用，两岁半了的宝贝可以多吃鸡蛋、牛奶、虾皮等富含钙的食物，也可以多吃猪肉、牛肉、动物肝脏、大豆等富含锌的食物，食补的方式比较安全，也容易被两岁半了的宝贝胃肠道吸收。
2.补充钙和锌的药物：如果两岁半了的宝贝体内缺乏钙和锌，家长可以带其到医院做微量元素检查，在医生的指导下给两岁半了的宝贝服用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，通常可以有效补钙和锌。
在日常生活中，建议家长注意两岁半了的宝贝饮食营养上搭配均衡，也可以适当晒太阳，可以促进其身体对营养的吸收，有利于生长发育。