月经前胸疼怎么缓解

一般情况下，月经是指伴随女性卵巢的周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是生殖功能成熟的重要标志，是女性正常的生理现象，月经前胸疼通常是由于机体雌激素升高后使乳房血管受到刺激的表现，女性可通过热敷、按摩等方式进行缓解，具体如下：
1.热敷：采用适当的温度，对女性胸部进行局部热敷，能有效促进胸部疼痛处的血液循环，舒缓乳房血管，对月经前胸疼具有一定的缓解作用。
2.按摩：建议女性在月经前顺时针或逆时针方向按摩胸疼处，可促进血管的扩张，通常能及时有效地缓解月经前胸疼的症状，需注意在按摩时用力均匀，不能采用暴力或相反力的方式，以防造成胸部组织损伤。