出油多能靠运动改善吗，竞走对减肥有用吗

一般来说，出油多是可以靠运动改善的，竞走对减肥有用，具体分析如下：
出油多可能是体内湿气造成的，通过运动能够加快体内的新陈代谢，促进湿气外排，从而可以起到改善出油多的作用；竞走对减肥有用，竞走属于一种有氧运动，能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥的目的，但是患者需要长期坚持，才能起到减肥效果。
需要注意的是，患者在生活中需要注意饮食，避免油腻、高热量的食物，否则可能会导致油脂分泌旺盛，还可能导致体重增加。