19周岁以后真的没法长高了吗

通常情况下，19周岁以后如果骨骺线已经闭合，不可以长高，但是骨骺线没有闭合，则可以长高。具体分析如下：
长高通常与运动、遗传、性别、年龄、饮食等因素有关。一般情况下，正常的骨骺线闭合年龄是16-18岁左右，19周岁部分人群骨骺线已经闭合，生长激素分泌减少，一般不可以长高；但是男性的生长周期比女性长，骨骺线闭合年龄可能是16-21岁，如果骨骺线没有闭合，生长激素分泌增多，则可以长高。
如果有必要，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗，能够补充钙元素，对长高有帮助，还应该注意营养均衡，早睡早起。