一周吃几次鲫鱼汤好

鲫鱼汤是以鲫鱼为主要原料熬制而成的，含有丰富的营养物质，一般来说，一周吃2~3次鲫鱼汤好。
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，具有益气补血、增强人体免疫力等功效。患有肝脏疾病、心脑血管疾病的患者可以吃鲫鱼汤，有助于增强抗病能力，产后的女性也可以吃鲫鱼汤，能促进乳汁分泌。虽然吃鲫鱼汤对身体有很多益处，但也不宜吃得过多，由于鲫鱼肉偏温，鲫鱼汤吃得过多容易引起上火，因此，一周吃2~3次鲫鱼汤好。
需要注意的是，由于鲫鱼汤中含有较多的蛋白质，对蛋白质过敏的人群应避免吃鲫鱼汤，以免出现过敏症状。