阴虚湿气重怎么调理

阴虚湿气重，主要有五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干等症状，可以通过饮食、加强锻炼、药物治疗等方法来调理，具体分析如下：
1.饮食：阴虚湿气重的人群饮食上以滋阴润燥为主，生活中可以多食用一些滋阴的食物，如山药百合粥、牛奶、甲鱼、桑葚、鸭肉等，还可以用麦冬、枸杞泡茶饮用，可以有效缓解阴虚湿气重的情况，还要避免吃辛辣、燥热的食物，以免加重病情。
2.加强锻炼：除饮食调理外，还要适当加强锻炼，如慢跑、太极拳、游泳等，通过锻炼可以改善体质，还有助于快速排出滞留在人体中的湿气，继而达到缓解阴虚湿气重的目的。
3.药物治疗：阴虚湿气重的患者，可以选择和缓的药物来调理，以温化痰湿为主，如二陈丸、参苓白术散、六君子丸等，对阴虚湿气重的情况有一定的调理作用，还可以改善阴虚湿气重带来的不适症状。