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猪血脂肪含量高吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,猪血脂肪含量不高。具体内容如下:
猪血属于低脂肪、低热量的一种食物,主要成分是水分和蛋白质,还含有铁、锌、钙、磷等营养元素,有增强体质、促进消化、补血养颜等功效。猪血的脂肪含量不高、热量低,可以为人体补充营养,还有助于清除粉尘和有害金属对机体的损害,将毒素及时排出体外。减肥时吃猪血还能及时补充铁质,防止贫血。
猪血中可能含有猪在新陈代谢过程中所产生的废物,如激素、尿素等,吃猪血前要注意清理,同时避免大量食用,以防对身体产生不利影响。
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