来姨妈能不能吃草莓

来姨妈一般指的是来月经。通常情况下，来月经的女性能吃草莓，但是应适量吃。具体情况分析如下：
月经是女性的正常生理周期，草莓为蔷薇目蔷薇科植物，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、草莓胺等人体所需的营养物质，有保护视力、助消化、防便秘等作用，来月经的女性如果适量吃草莓，不仅可以补充维生素，还能增强免疫力，进而可以预防疾病的发生，因此来月经的女性能吃草莓。
由于草莓属于生冷食物，来月经的女性可能会出现腹泻、腰酸等身体不适，如果吃草莓过多，可能会加重腹泻的情况，因此来月经的女性应适量吃草莓。