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宝宝吃荷兰豆要焯水吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

荷兰豆一般指的是豌豆。通常情况下,家长给宝宝吃豌豆时要焯水。具体情况分析如下:
豌豆为豆科豌豆属植物,富含胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C等人体所需的营养物质,宝宝的胃肠道还未发育完善,如果家长给宝宝吃还焯水的豌豆,豌豆所含有的皂苷、红细胞凝集素等成分可能会被宝宝摄入体内,对宝宝的胃肠道造成强烈刺激,进而导致宝宝出现呕吐、反胃等不适症状,家长如果将豌豆添加在宝宝的辅食中,可以通过焯水去除一部分皂苷和红细胞凝集素,而且能够改善苦涩的味道,使豌豆的口感更好,进而增加宝宝的食欲,因此家长给宝宝吃豌豆时要焯水。
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