坐板凳久了，腿腋子酸疼

腿腋子一般指腘窝。通常情况下，坐板凳久了，腘窝酸疼可能是血液循环不畅、滑囊炎、半月板损伤等原因引起的，根据不同的原因对症治疗，具体情况分析如下：
1.血液循环不畅：坐板凳久了通常会导致腿部的血液循环不畅，容易引起腿部出现酸胀和疼痛的症状，可能会导致坐板凳久了，腘窝酸疼。一般情况下，患者可以通过按摩、热敷、针灸等方式来缓解症状。
2.滑囊炎：滑囊炎是指发生在滑囊的急性或慢性炎症，常见的症状有局部肿块、疼痛、活动受限等，可能会导致坐板凳久了，腘窝酸疼。一般情况下，患者可以采取超短波疗法、微波疗法、中频电疗法等方式来治疗。
3.半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状有关节疼痛、肿胀、关节内积血等，可能会导致坐板凳久了，腘窝酸疼。一般情况下，患者可以采取手术治疗，如半月板全切除术、半月板修复术等。