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产后可以喝豆浆吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,产后可以喝豆浆,但是要适量。具体分析如下:
豆浆是以大豆为主要原料制成的饮品,富含蛋白质、铁、锌、维生素B1等营养成分,有生津解渴、强身健体等功效。产后一般可以喝豆浆,适量喝豆浆可以补充身体所需营养,增强机体免疫力,有利于身体恢复,而且豆浆还含有植物雌激素,可以调节女性内分泌。但是过量喝可能会加重胃肠道负担,造成消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。
产后女性身体通常比较虚弱,应该注意休息,避免剧烈运动以及过度劳累,同时需要注意保暖,以免着凉。
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