怀孕前三个月需要补充什么营养

怀孕一般指妊娠。通常情况下，妊娠前三个月需要补充微量元素、氨基酸、维生素等营养。具体分析如下：
1.微量元素：妊娠前三个月需要补充微量元素。孕妇可以适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物补充锌、铁等微量元素，有利于胎儿的生长发育。
2.氨基酸：妊娠前三个月需要补充氨基酸。孕妇可以适量食用猪肉、牛肉、豆腐等食物补充氨基酸，保证胎儿的正常生长发育。
3.维生素：妊娠前三个月需要补充维生素。孕妇可以适量食用苹果、白菜、胡萝卜等食物补充叶酸、维生素D、维生素A等维生素，避免胎儿出现神经管畸形、巨幼红细胞性贫血等情况，必要时还可以遵医嘱吃叶酸片。
孕妇在妊娠期间应该保证食物种类多样性，均衡营养，还应该注意休息，避免过度劳累。