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产后能吃巧克力吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说,产后能吃巧克力,但是不要一次性吃得太多,具体分析如下:
巧克力的味道比较甜,有助于改善产妇心情不好的情况,偶尔吃一块巧克力并不会对身体造成太大的影响,还能为身体补充能量,因此产后一般能吃巧克力,但是不要一次性吃得太多,否则可能会导致血糖水平上升,可能会出现头晕、恶心等不适症状,不利于身体恢复,还可能增加身体的饱腹感,从而影响正常的食欲,导致其他有营养的食物摄入过少,引起营养不良。
产后应多吃有营养的食物,比如鱼肉、牛肉、猪蹄、鸡蛋等,如果是母乳喂养,可以多喝汤水帮助下奶,如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
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