怀孕了吃什么

通常情况下，怀孕了吃叶酸片以及富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物等，有利于胎儿生长发育。具体分析如下：
1.叶酸片：叶酸片的主要成分是叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，也是胎儿发育中不可缺少的营养物质，怀孕了一般需要吃叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形，建议在医生的指导下补充。
2.富含微量元素的食物：怀孕了吃木耳、大豆、紫菜等富含微量元素的食物比较好，微量元素是维持人体电解质和体液平衡的重要物质，可以补充能量，同时还能够促进胎儿脑神经发育。
3.富含蛋白质的食物：怀孕了吃鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物比较好，不仅能够维持孕妇自身的营养需求，还能够满足胎儿的发育需求，有利于胎儿的生长发育。